Ryan Clarke z Nowej Szkocji ważył 174 kilogramy, kiedy lekarze powiedzieli mu, że musi schudnąć albo nie dożyje trzydziestki. Ryan wziął ich rady poważnie i zaczął ćwiczyć na siłowni. Systematyczny trening i odpowiednia dieta sprawiły, że udało mu się stracić 84 kilogramy i teraz wygląda jak zupełnie inna osoba.
#1.
Ryan jest obecnie na studiach. Chłopak wstaje o 5 rano i zaraz po śniadaniu idzie na siłownię. Następnych kilka godzin spędza na zajęciach, a po nich udaje się znów na siłownię. Wieczory spędza z rodziną.
#2.
#3.
#4.
#5.
#6.
#7.
#8.
#9.
Nie czekaj na idealny moment, wykorzystaj ten moment i uczyń go idealnym.
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą